耳鸣耳聋是生活中的常见症状。耳鸣是指患者自觉耳内鸣响，如蝉鸣声，或流水声等等。耳聋是指出现不同程度的听觉减退，甚至完全丧失听力。耳鸣可伴有耳聋，耳聋亦可由耳鸣发展而来。内耳如有病变可侵犯前庭，使平衡功能失常，所以耳鸣耳聋时，可伴有较严重的眩晕。

很多人不知道耳鸣也可以通过饮食来调理。那么耳鸣吃什么食物好呢？我们一起来看看吧！

耳鸣可食用牛奶

牛奶中几乎含有所有人类所需的维生素。包括维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。夏季，牛奶中尤以维生素A、D、B2含量高。这些维生素与钙的吸收利用，对防治改善血液循环和耳鸣症状很有帮助。

耳鸣可食豆制食品
大豆是含铁量较高的一种食物，其中铁和锌的含量都较其他食物高得多。大豆中还含有大量的钙，能补充耳蜗钙代谢不足，改善耳聋、耳鸣症状。人体补充铁质可以扩张微血管，软化红血球，保证耳部的血液供应，可以有效地防止听力减退。

      耳鸣要多吃含锌食物
缺锌是导致老年性耳聋的一个重要原因。锌是人体必需的14种微量元素中极为重要的一种，故称“生命元素”。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量明显降低，影响耳蜗的功能而导致听力减退。
含锌丰富的食物有牡蛎，瘦肉，猪肝，鱼类，蛋黄、牛奶、豆类，花生，小米，萝卜，大白菜等。

耳鸣要多吃含铁食物
机体缺铁会导致红细胞运输氧的能力降低，耳部氧的供给不足，导致听力下降。而补铁能有效预防和延缓老年人耳鸣、耳聋的发生。
含铁量较高的食物：紫菜、虾皮、海蜇皮、黑芝麻、黄花菜、黑木耳、苋菜，菠菜、木耳菜、豆制品等。

耳鸣可以多吃维生素C、E食物
维生素C、E能提高超氧化物歧化酶的作用，提高人体对氧的利用率，改善末梢血流量，对内耳起保护作用。
新鲜绿叶蔬菜中含维生素C多，黑芝麻、植物油、核桃、花生等含维生素E较多。

耳鸣可以多吃维生素D食物
维生素D能促进人体对钙的吸收利用，美国的一项调查发现，老年性耳聋者都有血钙偏低症状，而血钙偏低与缺乏维生素D有关。
富含维生素D的食物：动物肝脏、蛋类、蘑菇、银耳等。

　　虽然耳鸣和耳聋不是要命的疾病，却会给我们的心理和身体健康带来严重影响。首先会影响情绪和睡眠。长期的严重耳鸣会让人产生忧虑、焦急、抑郁等情绪变化。尤其在夜深人静的夜晚，耳鸣更为严重，以至于很难入睡，以至于出现恶性循环。另外，还会影响工作和家庭。因为听不清别人的讲话，且自己还要忍受耳鸣带来的巨大痛苦，却常常不能被人理解，所以工作效率下降，以至对工作和学习也渐渐失去了兴趣。因为耳鸣而长期求医吃药，带来经济损失甚至导致巨大经济压力的也颇多，有的甚至影响到夫妻和家庭和睦。

　　因耳鸣没得到正确治疗而导致耳聋的患者屡见不鲜，且往往此类患者都有一个误区，觉得年纪大耳朵背是因为老了自然而然的结果。其实不然，只要身体健康，老年人一样可以耳聪目明。需要强调的是，患上耳鸣耳聋后，应该尽早看医生，切不可拖延，早治疗早恢复。

虽然耳鸣是一道难题，但我们并未就因此退缩，《百草止鸣汤》是李艳波大夫从医30多年，一点点从恢复患者、各种疑难案例中总结出来的经验方，根据每个患者情况不同，加减药方，真正意义上的做到一人一方针对性治疗。


百草止鸣汤VS耳鸣三大阶段！

第一阶段
     通络解毒，滋阴补气、益肾、通窍、活血、聪耳等等功效，有针对性中药方剂，辩证治疗耳鸣脑鸣；
第二阶段
      行气开窍，改善内耳供血增强内耳代谢，打通血液循环障碍，营养修复耳蜗神经，使耳部细胞得以修复；     
第三阶段
     活血化瘀，清除自由基，解除耳沉痛，促进萎缩、受损的听觉神经修复，经全面规范治疗耳鸣脑鸣。
百草止鸣汤”治疗耳鸣脑鸣，以其成分的天然性、配方的独特性、效果的可靠性、逐渐被广大耳鸣脑鸣患者认可并接受，获得广大患者的称赞。
北京仁爱堂预约挂号客服：bt0202
联系我时，请说是在吐鲁番便民网看到的，谢谢！